Холистическое оздоровление

Приветствуем в ЖЖ форума Холистическое здоровление


Мы - слаженная и дружная команда специалистов, которая работает по оригинальной методике "Холистическое оздоровление".
Вот наше видеоприветствие:)




Автором методики является Алексей Галкин.  И вот его видиеоприветствие.



Суть данной методики - именно в целостном подходе к здоровью человека.
Настоящее здоровье - это совокупность физической и душевной гармонии.
Такую гармонию мы ищем по жизни.
И с радостью делимся своими находками:)

Подробнее о нашем подходе к здоровье - под катом.
Collapse )


Йога. С чего начать?



Йога – древняя духовная практика. Она состоит из восьми ступеней, затрагивающих все аспекты человеческого бытия – от моральных принципов, работы с телом и с дыханием, до более тонких техник управления психикой, умом и сознанием.

Многие хотят непременно сразу учиться управлять своим сознанием с помощью йоги.

Но начать стоит с тела, как и рекомендует тысячелетняя традиция йоги:)

Асана, согласно Патанджали, «это положение тела, которое удобно и устойчиво». Некоторые позы йоги требуют для своего выполнения немалой ловкости, силы, растяжки. Поэтому освоение йоги начинается с простых асан, которые постепенно развивают тело.

Но, естественно, как и любой целостный процесс, развивая тело с помощью асан, йога влияет и на энергетику, и на психику человека.

Что такое кислотно-щелочное равновесие?



«Это важное измерительное число составляет основу кислотно-щелочного баланса, который имеет решающее значение не только для природы, но и для основной регуляции человеческой жизни.

Этот кислотно-щелочной баланс, как строгий бухгалтер, регулирует дыхание, кровообращение, пищеварение, выделительные процессы, иммунитет, выработку гормонов и многое другое. Почти все биологические процессы протекают правильно только тогда, когда сохраняется определенный уровень рН.

Кислотно-щелочной баланс постоянно осуществляется в организме, во всех его примерно ста триллионах клеток.
В каждой из этих клеток при выработке энергии постоянно образуется углекислота. При этом появляются и другие кислоты, которые поступают с питанием, точнее, образуются при его переработке.»

«Выведение шлаков - путь к здоровью» Петер Ентшура, Иосиф Локэмпер

Общий холистический массаж. Целостный подход.



Термин "холистический" происходит от греческого "holos" (целый).

Холистический массаж сочетает в себе элементы некоторых восточных и западных оздоровительных систем.
Техника массажа классическая, собранная из различных массажных школ.

Наполнение у общего холистического массажа более глубокое. Работа происходит не только на уровне тела, но и на уровне биоэнергетики.
Кроме того, в этот массаж вплетены элементы телесно-ориентированной психотерапии – тем самым, он опосредованно работает и с психикой человека.

Таким образом, общий холистический массаж затрагивает три линии – линию тела, линию биоэнергетики, линию психики.

Какой эффект оказывает холистический массаж?

👉 Снимает напряжения в теле
👉 Даёт ощущение свободы и легкости в теле
👉 Глубоко расслабляет нервную систему
👉 Расслабляет и разгружает психику
👉 Повышает уровень энергии
👉 Улучшает настроение
👉 Вдохновляет на новые идеи